Day... 0/1? Stuffs!

Oggi è il giorno 0 o il giorno 1? Mezzanotte è già passata da un pezzo! Mah, consideriamolo ancora come giorno 0 va', sono ancora in fase 'rodaggio'. :)
Mi sono accorta di aver dimenticato una marea di cose!
Innanzitutto, ho creato una pagina Facebook perché ho bisogno di sostegno e spero di riuscire ad ottenerlo (sì, è una frase mooolto egoista, ne sono consapevole. XD). Potete trovarla qui, comunque: se passaste mi farebbe molto piacere.
Ah, poi volevo farvi notare una cosa: già l'aver aperto questo spazio ha migliorato di molto il mio umore: a volte basta così poco per sentirsi meglio!

Comunque.
Ho deciso di fare due liste completamente diverse, anzi, in un certo senso completamente opposte.
La prima, che intitolerò probabilmente Peccati di Gola (Gluttonous Sins), conterrà tutti quei cibi che adoro ma che d'ora in poi dovrò limitarmi ad osservare (Nutella, affettati, cornetti...): ogni volta che cederò e finirò con l'abbuffarmi di uno di questi, lo eliminerò dalla lista e non lo mangerò finché non avrò finito la dieta.
La seconda lista è ancora senza titolo, forse già in questa cosa di poco conto potete aiutarmi! In pratica voglio fare una lista di 'buone abitudini' che mi mancano e che dovrei iniziare ad acquisire poco per volta. Un esempio? Lavarsi i denti subito dopo mangiato e non dopo una mezz'oretta! Qualche idea? :)

Per finire (ho l'impressione che questo post sia diventato lunghissimo) voglio rendervi partecipi del CASINO che ho fatto oggi.
Beh, magari non dovrei pensare in termini così pessimistici: d'accordo, ho mangiato veramente tanto (tanto da sforare le 1300 calorie), ma è stata la proverbiale 'goccia che ha fatto traboccare il vaso', spingendomi ad aprire questo luogo, quindi forse tanto negativa non è stata...

Colazione: tazza di té nero al limone + due fette biscottate integrali Mulino Bianco ~ 2+31+31 = 64 kcal
Pranzo: minestrone casalingo con minestra Barilla + coscio di pollo al forno + insalata ~ 265+256 + 146 + 10 = 677 (!!!)
Merenda: 1 fetta biscottata integrale Mulino Bianco ~ 31
Cena: 100 gr farro + un panino al salame ~ 353 + 171 + 66 = 591 (!!!)
TOTALE (preparatevi a piangere): 1363 calorie.


Sigh! E dire che devo perdere più di 7 chili e mezzo entro la fine di agosto...
Vabè, domani è un altro giorno sicuramente migliore di oggi.
E poi è lunedì: quand'ero piccola mia madre mi diceva che le diete si iniziano sempre di lunedì. :)

Cheers,
V.